月经一周后又来了还伴随着腰酸背

月经一周后又来了，还有腰酸背痛的感觉，应该是气血不足、身体虚寒等体质因素造成的月经不调，需要长期调理改善。推荐选用中医疗法来进行改善，再就是针灸疗法对改善个人体质效果还是不错的。

平时可以食用三七粉，黄芪、党参等进行调理改善。另外要注意做好日常的调理工作，饮食上不要食用生冷刺激性食物，生活上注意调整睡眠时间，规律作息；

并保持好个人卫生，以防引发其他炎症。