根据你描述的情况，夜间尿频，不知道是确实有尿意还是因为失眠而导致的。如果和失眠无关的话，建议到医院做一下尿常规，排除一下尿泌尿系感染。
如果是失眠的话，建议要改善睡眠。睡眠平稳之后尿频也会自然消失。
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