打鼾可以吃蜂蜜。睡前喝适量蜂蜜或在安神茶中调入少量蜂蜜，也能够治疗和预防打鼾现象。这是因为蜂蜜对于喉咙具有润滑作用，能够帮助睡眠过程中保持呼吸道通畅。
除此之外，建议选择软点、有弹性、高低合适的枕头，以利于呼吸通畅。
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