去老年斑的有效方法？已有30多年的历史了

你好，这种情况有二个方面的解决方法：:一是内部的调整，多吃点补铁的，如菠菜类的。一般女性脸上的斑都和身体内的造血功能的健康有关。

所以也应该多吃点红糖（建议红糖加红茶做日常的饮料，也可以在里面加奶）。二是加强脸部的新陈代谢，如多活动脸部肌肤，做些脸部的按摩（建议用橄榄油）。

强脸部的新陈代谢还包括要给脸部皮肤补水，每天一早一晚都要用洗面奶清洗面部，并在洗后都应该马上给脸部肌肤补水（可用补水类的营养液或膏），晚上的补水尤其重要，建议用免洗的（自动吸收类）补水面膜，这样你在一星期后可以明显的感到脸部新陈代谢加强了