我只要遇到一点点小事就会很紧张，而且紧张？我只要遇

病情分析： 您好，您这样的情况，一般中医学来讲，身体上的问题也会影响到心理。您心理问题就是遇到一点点小事就会很紧张，而且紧张到一直想吐。

在中医看来是肾气不足的表现，估计是肾虚，也就是体制比较虚弱。意见建议：最好是看看中医，食补的方法就是平时多吃山药，核桃，栗子，羊肉。

冬天的时候一定要多吃生姜当归羊肉汤就是把这几样东西放一块煮，喝汤吃肉。