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问患者提问

孕中期，该保持怎样的睡姿？

我怀孕六个月多几天，每天都很贪睡，请问现在的状态应该保持怎样的睡姿对胎儿不会造成挤压，影响不到胎儿发育？还有每天该睡多久属于正常？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。
不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。

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