问患者提问

容易疲劳怎么办吃什么好

我可能越来越老了，我的健康也有很大问题。最近，我越来越累了。做某事时，我总是觉得站不起来，很累。我非常担心，我想知道当我疲劳时吃什么对我有好处呢？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

身体很容易疲劳，而且你也老了。平时，我们还需要注意工作和休息的结合，适当锻炼，并定期测量血压和血脂。如果一切正常，我们可以适当地做，适当地锻炼，早睡早起，选择规律的工作和休息习惯，保持良好的情绪和充足的心态睡觉。

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