问患者提问

习惯性熬夜,生物钟颠倒了怎么办?

几乎天天凌晨3点睡觉,习惯性了不然睡不着,失眠,但是早上睡到11点多起床,不运动,很宅,整天几十个小时在用电脑,看电影,聊天,玩游戏.现在经常性心慌,胸压,心脏这里感觉绷住,压迫,难受,心律不齐失常,心跳过速,心跳过缓,有早搏,引起的头晕,心慌,脑胀,还会手足冰凉,发热,寒冷发抖,阵发性休息休息会好转,心脏感觉有东西堵塞,压迫,触碰感,但不疼,就是心脏胸闷,压迫,气短,脉搏有弱有快,有停顿早搏,担心是血管堵塞,但是走会就好转了,睡着了休息就没事了,晚上心跳比较弱,早搏有几个.医院检查过无器质性心脏病.请问

提问时间：2020-07-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。
自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。会影响身体的。建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。

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