30岁得高血压怎么办？

你好，这样需要服用降压药和降血脂药治疗，降低血压首先要饮食方面要以清淡为主,少吃动物的内脏及胆固醇的食物,而且还要多多锻炼身体以增强体质,在调理方面也需谨慎。

平时注意休息，避免劳累，不要熬夜，避免情绪激动，保持心情舒畅。多吃芹菜，尤其是其根，可以有辅助的降压作用。高血压一般是不能根治的，需要长期治疗的。