你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的损伤、损伤越重、时间越长、恢复越慢应该就医进行合理的检查治疗、避免反复或加重、同时饮食生活规律有序、避免受凉熬夜劳累、多休息、防止不当的活动和刺激、养成良好的习惯、促进恢复
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