思维在晚上的时候异常活跃，夜里兴奋睡不着

女士你好，你现在这样的情况应该不要靠药物来调控的。你还是自己来调节比较好的。不然如果老是靠药物时间长对身体有影响的。

,你自己要注意白天的时候不要睡觉。晚饭后要散步半个小时。而且要在十一点之前睡觉。在睡前吃三颗大枣，喝一杯酸奶。现在用热水泡脚半个小时。

然后再睡这样就会改善睡眠的。