老爱幻想，是不是强迫症？

你说的不是强迫症，年轻人都有一些幻想的，有时不顺心会想那些事如果不是那样子会多好，这都是正常的，只是长时间想这些会影响休息的，既然知道只是不好的习惯，事情过去了也无法更改，那就面对现实，看以后吧，以后做事尽量考虑周全再做，不能再后悔了。

指导意见自己要放松心情，养成良好的作息制度，睡前避免过度思考问题，如果还睡不着可以适当用一些调节神经的药物，最好不能用催眠药。