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患者提问

早上空腹喝豆浆可以减肥嘛?还是晚上

早上空腹喝豆浆可以减肥嘛? 还是晚上不吃饭吃黄瓜可以减肥吗?
提问时间:2020-06-05
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    最主要的是要控制饮食,特别是晚饭要少吃,再就是加强运动锻炼,减少热量的摄入,增加热量的消耗,这样坚持下去,一定能达到减肥的目标。

    建议参加游泳项目的运动锻炼,这项运动消耗能量较多。

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