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晚上整夜睡不着，吃了医生开的安眠药也没用

就是上班夜班然后白天很难入睡，一天就能谁3个小时左右，现在刚转白班一星期，基本上都没睡着觉，一开始吃了安眠药好有点用，现在感觉没用了需要医生帮助提供远程诊断:需要吃什么药物，咋样调理作息

提问时间：2020-07-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个主要是考虑睡眠紊乱颠倒导致的情况的，注意按时休息，适量运动，温水泡脚。慢慢改变自己的生活方式，配合中药调理。
主要还是生活方式的改善比较有用，临时可以使用帮助睡眠的药物。

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