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太瘦骨骼发育不完善怎么增肥

我身体很瘦，骨骼也发育不完整，吃的也不少，也不怎么挑食，但是就是不长肉，应该怎么调理可以增肥呢？

提问时间：2020-01-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

可以先调理一下脾胃，然后适当的增加增加脂肪，这样可以更好的改善，但还是应该通过系统性训练的方式去改善。另外一定要通过一些系统性的训练才可以，蛋白质的摄入等等这些方面也是非常重要的。

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