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想减肥，一个月内瘦40斤

想减肥，肚子大，大腿小腿都粗，有摆摆肉，脸上的肉也多，想瘦个20公斤想得到的帮助：帮助减肥

提问时间：2020-06-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，根据您所述，现在好多的女孩儿为了漂亮都想减肥。医生建议你，目前最安全效果最好的减肥方法就是长期坚持锻炼身体，晚上饮食清淡为主，日常少吃高热量高脂肪的食物。

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