我在睡下时和早上起床时头晕得想吐

意见建议 你好！首先祝你早日恢复健康！我来和你谈谈“头晕。头晕是十分普遍的症状，除耳髓不平衡外，它的成因众多，如药物影响、心律失常等。

遇有头晕，除了尽量争取休息，饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物，皆有助于舒缓不适。1）头晕分为三大病状。1.天旋地转患者会感觉到周围的景物在旋转，自身也可能在转。

2.头重脚轻没有天旋地转的感觉，但总觉得“头重重，脚浮浮，提不起精神来。3.前一黑感到视觉模糊，甚至暂时失去知觉。

大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作，这时要留意自己的饮食，应少食多餐、避免油腻食品，亦可在进食前先服食药丸，都有助减轻症状。

2）头晕持续须运动。1.头晕严重应尽量卧床休息，在上下床时应慢慢进行，因平衡系统需要时间适应。相反，如果头晕情况持续（尤其情况维持一个月以上者）就应保持适当运动，因为此时不多活动，会令身体机能退化、使平衡系统失调，因此不可只躺着不动。

2.头晕超过两周要检查。问题持续或严重的话，应往医生处接受进一步检查。一般普通急性头晕，最多维持一至两个星期左右便消失，若超过的话就应尽快找医生?;颊咄ǔＲ猩硖逖亍⒀?埂⑿奶?⒀?堑燃觳椋?踔量赡芤?煅樘?酢⒆魍凡康缒陨?璧取? 3.为什么会头晕？

头晕的原因不一，一般有下列几种 ①中耳及内耳疾病不同的耳部问题都能引起晕眩，如中耳炎、美尼氏症等，一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题，甚至引致呕吐等现象。

②药物影响一些降血压药、心脏及糖尿药，甚至感冒敏感药等都可能有此副作用。③心律失常心脏疾病令到脑部供氧失常而引起头晕，其中心跳过慢影响较多。

④慢性疾病糖尿病、气管病、肾病等若控制不好，也会出现上述情况（如血糖过低）。⑤贫血怀孕期间或妇女月经量大，都会令血液含氧量减低，造成晕眩。

⑥血压过高或过低血压过高或过低，都能对大脑造成影响而引致头晕。4）头晕症分为虚实两类。1.其中以虚证为多。但发病中，有纯虚，有纯实，有虚实夹杂的不同。

同时也要分清是肾精不足头晕，还是气血亏虚头晕以及阴虚阳亢头晕。①肾精不足头晕，可表现出头晕目眩、精神萎靡、记忆减退、腰膝酸软、遗精阳痿、舌淡红、脉沉细。

治宜补益肾精，充养脑髓。可用河车大造丸方取党参20克，龟板（先煎）、熟地、杜仲、茯苓各15克，怀牛膝12克，天冬10克，麦冬9克，黄柏6克。

另用紫河车炖食调补。②气血亏虚头晕，可见头晕眼花、神疲懒言、心悸气短乏力、失眠纳少、面色不华、唇舌色淡、脉细弱。

可用八珍汤方用党参20克，熟地、茯苓各15克，白芍12克，当归、白术各10克，川芎9克，炙甘草6克。③阴虚阳亢头晕，可见头晕目眩、心烦失眠、多梦、手足心热、口干、舌红少苔、脉弦细，可用杞菊地黄丸方取淮山、熟地、茯苓各15克，泽泻、杞子、菊花、丹皮各12克，山萸肉6克。

2.头晕目眩、胸闷恶心、肢体沉重倦怠、舌苔白腻、脉象弦滑，属痰浊中阻头晕，是实证。治宜燥湿祛痰，健脾和胃，常用半夏白术天麻汤方用茯苓15克，白术、大枣各10克，半夏8克，天麻（先煎）、陈皮各6克，甘草3克，生姜3片。

加减调治。痰浊未清不宜进补。头晕一症，甚为常见，引起的原因较多，征候表现亦较复杂，医生常需细致诊察，建议病者诸君，还是到医院请医生诊治为好。

爱心提示以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案。