维生素补充多了有什么危害

健康指导：你好，B1是水溶性维生素，没有副作用的；B2是水溶性维生素，容易消化和吸收，被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减；

它不会蓄积在体内。摄取过多，可能引起搔痒、麻痹、灼热感、刺痛等；过量维生素C使尿液呈酸性，而导致草酸盐结石，所以还是适量就好。