月经量少，色黑，淡！请问要吃什么？

你好，根据你描述的情况分析，你这种情况有可能是内分泌失调或妇科炎症有关，另外与子宫内膜本身病变有关，另外从中医的角度考虑，是血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等所致。

建议你到医院检查一下B超和激素六项，排除是否有器质性病变，排除器质性病变的话，可以采用中药进行调理和治疗的。