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脱发者日常饮食忌讳哪种食物？

我最近一段时间工作压力比较大，工作比较忙，经常加班到很晚才回家，睡觉的时间也很少，而且睡眠质量很差，慢慢的发现我的头发脱落的很厉害，去医院检查，医生说我脱发，建议我注意饮食。想得到怎样的帮助：脱发者日常饮食忌讳哪种食物？

提问时间：2020-11-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，忌辛辣，长期吃一些辛辣的刺激性食物能够耗气伤津、助热生风?可能使头发失去滋润而焦枯易落。尤其是针对于肝肾阴亏体质偏热的患者来说?更是火上加油?会使掉发加速进行。

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