可以吃海带的，多饮水，不要饮酒、要戒烟。可饮绿茶、不饮咖啡、可乐。不要久坐、不宜骑车。不能泡澡堂、只宜淋浴。不宜憋尿、憋精，小便要及时排出。
精液宜5天左右排出一次。多食鱼鳔、鱼子、韭菜、小河虾、虾仁、干果仁。禁食芹菜、棉籽油、油炸物、含油糕点。
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