您好！因为我患有轻度的焦虑和惊恐障碍，吃黛力新2年

问题分析：您好，你说的这个病是急出来的，调整好心态，不要太在意这个病，开些养心安神的中药，能起到辅助作用。意见建议：可以适当放慢工作和生活节奏，多增加一些爱好，与家人加强情感沟通，都可以缓解外界带来的压力，坚持锻炼，坚持工作，注意睡眠饮食。

可以在医师指导下用药。