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我的左侧后方腰痛，酸胀

我是上班族，工作时长期久坐，最近半个月总是时不时腰疼，有时候坐一会就开始感觉疼，右边感觉还好，就是左后方疼的明显，活动倒是不受影响，也没有伴随下肢疼痛想得到的帮助：是否腰肌劳损，如何治疗

提问时间：2020-02-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

根据你的描述是出现了腰肌劳损的情况，和你长时间坐着有直接的关系。经常活动腰部，可以配合拔火罐、局部热敷、按摩、及贴膏药来帮助缓解，主要是需要经常活动。

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