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我的抑郁症自愈经历

经过自己的努力，终于走出了困扰我三年的抑郁症，重新回归正常平静的生活。期间的种种痛苦和绝望，无助和无力，只有经历过的人才能懂得。会不会复发呢。我的抑郁症自愈经历

提问时间：2020-02-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，首先恭喜你战胜了自我，治愈了抑郁症。建议平时还可以多和家人朋友等聊天，多到户外活动，加强锻炼身体，增强免疫力，多学习知识，增加自己的自信心等。

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