使用中药方子首先要做好一个长期使用调整的心理准备，保持一个好的心态，也可以多梳头刺激头部血液循环。在核桃的基础上，再加上黑豆，黑米，黑芝麻，百合一起煮粥冷藏~隔天加点水，放红糖，热两分钟就可以了~。
祝您健康
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