后背发凉，睡觉容易出汗

指导意见：你好，根据你的描述你可能是肾阳虚引起地，可以口服金匮肾气丸，平时多喝水多吃蔬菜水果忌食辛辣油炸食物，多吃点韭菜，羊肉等食补，高蛋白高热量清淡饮食，保持营养均衡，注意休息合理安排作息时间，不要熬夜，控制情绪，压力不要太大，保持睡眠充足心情舒畅，天天坚持锻炼身体增强自身免疫力，保持空气流通，屋内温度适宜。

老不好建议去正规医院检查对症治疗。