问患者提问

怎样提高精子成活率呢

我结婚好几年了，为要小孩这个事情困扰了了很久。去医院检查，说是我的精子不活跃，要如何提高精子的成活率呢？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

提高精子的成活率，平时首先要养成良好的生活习惯，避免熬夜疲劳，在饮食方面还要注意多吃一些提高精子质量的食物，比如多吃一些富含蛋白的食物，同时也需要注意补锌，平时尽量不要频繁房事，饮食清淡点忌烟酒。

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