两年前晚上有时整夜的睡不着觉

　你这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关，属于神经衰弱的一种类型，与平时生活不规律，工作压力大、情绪长期过度紧绷、焦虑，都是有关系的　治疗失眠的最好方法是心理治疗，在主观上保持心情愉悦，凡是尽力就行。

适度服用百多安民康胶囊，适度调节睡眠，效果好。平时要保持情绪舒畅，不要过于担心，睡前喝杯牛奶，洗个热水澡，促进睡眠，不要吃过于辛辣食物。

祝您早日摆脱失眠困扰。