云南腰椎病医院哪家好及腰椎滑脱的治疗

可在宽腰带护具下进行正常的体育活动。在症状消除后可以工作.陈旧有症状者，先判断是否合并腰间盘突出。减少腰部的负担、减少弯腰动作。

加强腰背肌力量练习，但练习时切忌腰部过分前屈。强调的是只有加强腰腹部肌肉力量才能以保持脊椎的稳定，练习最好是有康复教练的指导。

平常可以用理疗、牵引、休息、腰托来缓解症状，如果局部肌肉压痛点明显，还可进行局部封闭。如果是腰椎滑脱（上位椎体向前）可以做腹肌锻炼。

这样助于腰部的稳定。同时建议，再检查一下，了解是真性滑脱还是假性滑脱。祝早日康复！