几年前摔了一次，现在腰经常痛的厉害，有时候无缘无故

问题分析：你好。从你所描述的症状及外伤史。现在的症状是要考虑腰椎或是是因为椎间盘的原因所导致的症状。是否和外伤有关还是要结合实际的检查来看的。

意见建议：建议您到医院做个腰椎的CT检查。治疗要结合实际的检查情况来看。治疗恢复期间要休息。饮食方多吃点牛奶、骨头汤等钙高的食物。