我大腿和臀部脂肪太多了身体不协调

您好，根据您的情况分析可能有体重偏重的情况，如果想恢复正常体型是需要有坚定的信心并且采取科学的锻炼方法和饮食才会有效果的。

请不要担心，可以通过当地健身房的专业教练进行指导对您的帮助会有效果的，祝您早日恢复正常体型。以上是对“我大腿和臀部脂肪太多了身体不协调”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！