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孕妇吃白芝麻好还是黑芝麻好

怀孕1个多月，听说孕妇吃芝麻对宝宝有好处，可又听说吃黑芝麻宝宝的皮肤会很黑，那么吃白芝麻好还是黑芝麻好呢？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

都可以吃的，但黑芝麻的营养更丰富，它有增强免疫力、乌发养颜、滋阴补血等功效，如果单选一种的话，选择黑芝麻肯定是更好的；
对于吃黑芝麻会使宝宝皮肤很黑，是没有根据的。另外孕妇在饮食上要尽量丰富多样化。

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