我想问问增肥的尚赫蛋白质粉是饭

指导意见：建议还是饭后吃。以免到时候首先吃这个反而影响正常的进食，反而影响营养的补充。胎教是任何时候都可以的。大概每次20分钟。

但是这些东西本身就不一定有效果的。建议饭后服食 或是伴入饭菜中同食 若是食物中蛋白质含量可以达到标准可以不用服蛋白粉！多吃些瘦肉 多喝牛奶 豆浆 比蛋白粉更健康！祝您身体健康