您好专家们我有严重的忧郁证还有强迫证！该怎么办？或

心理分析：你好朋友，先别着急，你有强烈的求治欲望，主动求医，说明你的所谓抑郁症并不典型。主要是由于强迫行为给你带来新的焦虑、不安和不自信造成的。

强迫症的特点是，明知某种行为或想法不必要或不好还是忍不住要去做，想控制又控制不住，这是一种控制与反控制的矛盾，产生痛苦。

就像两个人争吵，相互攻击，彼此伤害。只有某一方主动退出，这种现象才会消失。心理指导：你可以请心理咨询师给你做一下放松训练，找到最初发病原因，然后通过系统脱敏法渐渐治好。

要注意的是，那些强迫行为，虽然在别人看来是不必要或不好的，但是它们却一度帮你缓解过焦虑，转移过你的情绪。你不要嫌弃它，只当是把朋友送走就好。