每天心情抑郁怎么办？

你好！看了你的陈述，你应该是产后抑郁症，不过不用担心，只要你有自我发现的意识就不算严重。应该保持乐观开朗的心态，多和家人沟通，别什么事都自己憋心里。

多出去走走，去参加些户外活动让自己心情放松，调整好作息，加强锻炼，把睡眠调整好。总而言之，还是要学会调整心情，多接触些新鲜食物来转移注意力，养成良好习惯一切问题都解决了。