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血管硬化吃什么食物最好

我平时有头晕，心脏有时偷停，睡眠不好，每天只能睡3小时，精神状态不是很好，听说是血管硬化引起的，我应该怎么做呢，我想问一下，血管硬化吃什么食物最好？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

血管硬化多吃蔬菜和水果来补充各种维生素，多吃粗纤维食物，如芹菜、西红柿、洋葱、韭菜、菠菜等。都具有软化血管的功能。
也需要控制血压、血脂、血糖，并在医生的指导下积极进行对症治疗。平时，你也需要有规律的生活、健康的饮食、适当的锻炼和定期的复习。

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