双侧乳腺小叶增生怎么消除？

：中医认为它是由于郁怒伤肝,思虑伤脾,气滞血淤,痰凝成核所致,中医学称之为"乳癖。患有乳腺小叶增生的患者可以用一些疏肝理气、活血化淤的中药。

比如乳核内消液、中药乳腺安康等，另外，也可以在医生的指导下使用西药治疗，但是西药副作用大，一般不建议使用。平时也可多吃粗粮以及新鲜蔬菜、水果，三餐规律，饮食均衡，尽量少吃过多的荤类食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒类以及熬夜等。

治疗乳腺增生心理上的治疗非常重要，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。饮食上少吃辛辣，油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。

黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。