没安全感害怕失去情绪不稳定容易烦躁

你好！你目前可能存在明显的焦虑情绪，总是会担心将来会发生不好的事情，心情烦躁不安，这可能是你出现了精神心理问题导致的。

建议你到正规三甲医院的心理门诊咨询一下专业的心理医生，让心理医生当面检查评估判断病情后明确诊断再对症治疗，建议你平时多参加体育锻炼，通过运动释放掉不良情绪和心理压力，同时还能增强体质提高机体免疫力