我是个内向的人，但是总学不会发脾气，该怎么适当的发

心理分析：性格一旦形成，就属于一个很稳定的心理结构组织，一般不容易改变，内向的人一般不会疏泄负性情绪，容易产生心理问题心理指导：建议有意识的进行自我改变，平时鼓励自己多与人交流沟通，多参加一些轻松的集体活动，可以很好的改善心理状态，也可以通过多做运动的方式来疏泄负性情绪。

逐渐改善。祝健康。