问患者提问

低盐、低糖、低脂肪、低蛋白质和高纤维的食物有哪些？

肠胃很不好，非常胖。在网上看了要吃四低一高的食物，请问营养师这些食物都有哪些？谢谢

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：这些食物都以蔬菜水果为主，再做菜时尽量少放盐，不过也要适当摄入含蛋白质多的食物，如蛋类，建议还是少吃猪肉，改成次禽类以及鱼类.如果条件允许的话可以在饭前吃点水果，但是不要吃含酸高的水果，饭前吃水果对减肥有一定作用。

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