您好,如果体重肥胖的或者是短时间内体重骤长,建议您最好是采取有效的措施来节制体重的过度增加,以免诱发一些疾病的发生发展一般来说,建议您最好多吃点低脂肪,高纤维的食物为好的,低脂肪主要是胆固醇类食物以及肥腻性食物少吃,比如动物性脂肪和胆固醇类食物,高纤维的食物就是富含维生素的新鲜蔬菜和水果,比如带叶子的蔬菜,还有玉米,土豆等等
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