问题分析：你好，经常做梦会导致睡眠的质量偏差，所以会带至第二天的疲惫，时间长了反而会导致其他系统疾病。经常做梦跟平时的思维有关系，主要是想得太多。
意见建议：建议你放松心情，多做运动，如果平时有烦心事尽量要选择好的解压方式，晚上作息时间一定要安排好。
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