健康指导:您好, 不建议您长期这样, 对健康不利, 建议您在日常生活中要养成良好的生活习惯, 勤洗澡, 早睡早起, 饮食上要注意少吃辛辣刺激高温油腻不宜消化吸收的食物, 多食一些蔬菜水果, 少吃零食, 每天保证充足的睡眠
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