您可能是感冒了,感冒分两种,流鼻涕的一般是风寒感冒,如果不流鼻涕,一般是风热感冒.根据您的症状应该是风热感冒.可以试试以下几种方法:
1,葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮.
2,姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮.
3,姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮.
4,萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮.
5,三辣饮:大蒜,葱白,生姜各适量,煎汤,趁热饮.
6,桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮.
7,菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮.生活护理:如果不严重的话让免疫力来恢复是最好的办法.感冒期间吃些滋补食物以增强抵抗力,对付病毒,这是非常错误的观念.冷水浴面每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次.这样可以提高机体对寒冷的抵抗力。
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