失眠引起的痛苦(1)失眠症是持久性心理生理失眠,生活事件可以是下正性的(引起愉快、兴奋的,也可以是负性的(引起痛苦、压抑的,可以是过去的,现在的,也可以是将来的或预期的。
与心理性失眠有关的心理因素大多是过去的,部分是现在的或预期的,不管是什么生活事件引起的入睡困难或易醒转、早醒等对睡眠质和量的不满意,起床后无熟睡后的那种头脑清新,精力充沛感,却伴有疲惫、头昏、记忆力减退、注意力不集中,或感到烦恼,甚至有些焦虑抑郁(轻度和暂时的,每周发生三次以上,并持续一个月以上,可以称之为失眠症,可见失眠症是特久性心理生理失眠。
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