问题分析：你好，红酒可以促进血液循环，有美容养颜的功效，可以在睡前两小时饮用红葡萄酒，牛奶可以在红葡萄酒两小时后饮用，睡前饮用牛奶，补钙效果最佳。
意见建议：建议每天红酒的量定在一百毫升左右为宜，每天要养成良好的作息时间。
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