问患者提问

感觉心里压力很大，很抑郁

我一直感觉自己内心很疲惫很累，从没有感觉什么事情能开心的，缺乏自信，自卑，甚至有自闭抑郁症

提问时间：2020-09-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

原因很多，也许是你一天中某一件事不顺心，或者是你最近某方面的压力太大，或者是因为天气原因。不用太过担心，你可以听听音乐，深呼吸，洗个热水澡，尽可能的放松自己

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