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怎样吃海带减肥

在我生完孩子以后，我就变胖了不少，还一直都瘦不下来，我想请问一下怎样吃海带减肥？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥要药坚持锻炼和控制饮食，但不要过度节食，那样容易反弹，海带中的碘极为丰富，能够有效的增加肠液、同时还能够有效的消耗掉身体之中多余的脂肪成分，另外海带也是属于高纤维的食物，日常多吃海带能够达到减肥的目的。

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