你好一般紧张情绪都是精神方面因素引起的，所以心理治疗是十分重要。要保持情绪乐观，消除矛盾冲突，改变依赖思想从而解除不必要的思想负担，树立战胜疾病的信心。
注意劳逸结合，增加文体活动，学会自我放松，使生活丰富、充实。然后配合主要安神丸几个疗程，情况应该会好转！
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