腰3-5椎体骨质增生，L3/4L4

指导意见：你这具体如何治疗需要根据你的症状，如果目前症状不严重，平时注意避免久坐，不要弯腰搬重物，就可以了，如果有压迫神经的症状，可以做腰椎牵引腰部热敷按摩处理，外用膏药，并且可以服用双氯芬酸钠缓释胶囊缓解疼痛，如果是突出严重，症状明显，经过治疗不能改善，可以通过手术处理。